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        “睡眠不足，身體累了，空氣不流通”打哈欠是因為身體有過多的二氧化碳，而需要更多的氧氣，睡眠不足時，腦部沒有得到充分的休息，因此需要更多的養(yǎng)起來清晰腦部，這時就會引發(fā)不自主地打哈欠。

       因此,耗氧越多的組織細(xì)胞,它對氧的依賴性就越大,對缺氧也就越敏感了。明顯地,如果腦部的供氧量不足,肯定會影響腦部的正常運作,在缺氧輕微時,腦部的運作會有初步的障礙,思考、記憶等能力也會受到影響,這就是"頭昏"。

       心臟是循環(huán)的中樞,它無時無刻不在跳動。要保持不斷的跳動,就是要源源不斷的供應(yīng)它充分的氧氣。一旦供氧不足,就會產(chǎn)生心肌缺氧,典型的癥狀是在胸部下方類似重物的壓迫感,也可能只有輕微的胸悶。心肌缺氧引起的胸痛胸悶,在休息或給予舌下硝化甘油片之后可能會有所改善。

       焦慮,恐懼,憂郁等引起失眠,就是腦部一直處于“緊張”狀態(tài),腦部的活動幾乎沒有停止,過度消耗的結(jié)果,就會造成腦部缺氧,進(jìn)而使大腦的皮質(zhì)層過度勞累,但又在一種興奮的狀態(tài),勞累——興奮不斷惡性循環(huán),.后就是“失眠”。追根究底,失眠的元兇之一,就是大腦缺氧。