呼吸是多么稀松平常的事,我們每天不是都在呼吸嗎?為什么還會缺氧呢?這是多數(shù)人的疑惑,現(xiàn)在就先從生活中所面臨的缺氧現(xiàn)象,為您解密。造成缺氧的因素,大概可分成下列幾種:
1.精神壓力過大
研究顯示,心理因素會影響生理現(xiàn)象。精神壓力過大時,耗氧量增加,可以是靜止時的2-3倍以上,如果供給的氧氣不足就會造成缺氧,會影響生理機能的正常運作,情況較嚴重時,連呼吸系統(tǒng)也會受影響,因此也連累了供氧的機能了,造成雪上加霜的困境。
2.不好的飲食偏好
日常生活中我們所食用的各種蔬菜、水果,都是用化學(xué)肥料栽培的,各種現(xiàn)代化快餐、冷凍食品的充斥及現(xiàn)代人無節(jié)制的飲食習(xí)慣,都造成內(nèi)臟過量的負擔,使體內(nèi)產(chǎn)生各種有害物質(zhì),體內(nèi)為了排泄這些有害物質(zhì)就需要大量的氧氣;我們每天在不知不覺中吸取的合成色素、人工防腐劑、合成調(diào)味料,也都需要靠大量的氧氣來中和,由此更加重肝臟、胃的負擔。而且現(xiàn)代人喜 食味重、甜美食物,這些加工食物都含有氫離子、乳酸、 脂肪等不利人體消化吸收的成份,這一類的食物在消化過程中,會使身體內(nèi)的耗氧量增加,如果攝取過量,就會造成身體缺氧,甚至形成大量的自由基。
3.環(huán)境污染,工作壓力大
長期在密閉的空調(diào)空間里工作,這種通風不良的地方,氧的供應(yīng)自然不足。加上工業(yè)化社會,節(jié)奏加快,工作壓力大增,影響了多數(shù)人的生理正常機能,進而造成身體缺氧。現(xiàn)代人缺少有氧活動,長期缺少運動,心肺功能會慢慢下降,人體內(nèi)的氧氣吸收會減少,而造成缺氧。
4.大氣中的氧含量減少
近年來，大氣中氧含量不斷下降，因森林生態(tài)被人類嚴重破壞,也就是破壞了氧 氣的來源,氧氣的含量減少,供氧的機制自然遭受威脅了。
5.身體生病
人體生病、受傷,正常的生理也會受到阻礙,進 而使氧氣的供應(yīng)受到影響。
6.老化
人體老化后,吸收氧氣的功能也會跟著鈍化,氧吸收的效率下降,自然會造成缺氧現(xiàn)象。
當前位置：
熱門推薦
